秋病夏防,向过敏性鼻炎说再见

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鼻塞、头痛、狂打喷嚏、鼻涕流不停，还经常擤鼻涕擤到鼻子周围干裂、破皮……扰人不休的过敏性鼻炎，怎么甩也甩不掉！01我们为什么会过敏过敏的人往往有一个神经兮兮的免疫系统，随时处于警戒状态。正常情况下，当细菌或病毒等有害物质侵入我们身体时，免疫系统会发动一波波攻击，产生免疫反应。过敏就是一种免疫反应，只不过过于紧张的免疫系统，往往不问来者是谁，就展开攻击。打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等种种不适症状就是两军交战的结果。02西医治疗怎么用药药物是目前治疗过敏性鼻炎的主要手段，用药包括激素鼻喷剂、抗组胺鼻喷剂、口服抗组胺药和口服白三烯受体拮抗剂等，患者具体选用哪类药物，由病情的轻重程度决定。1、激素鼻喷剂是目前治疗过敏性鼻炎最有效的一线药物，对缓解鼻塞症状尤其有效，在说明书推荐剂量下使用副作用少；2、对于间歇性或轻度的过敏性鼻炎，如果患者不想使用激素或想尽量避免使用激素，可以有下列选择：?抗组胺鼻喷剂，如氮卓斯汀（爱赛平）、左卡巴斯汀（立复汀），规律使用或按需使用；?二代的口服抗组胺药，规律或按需服用；?色甘酸钠的鼻喷剂，规律或按需使用。（注：此药作用较弱，需要一日多次给药，依从性不高，但因安全性好，比较适合用于儿童）3、如果单用激素鼻喷剂不能有效地控制症状，优先选择加用抗组胺的鼻喷剂，或者考虑加口服抗组胺药以及减充血剂；如果鼻塞特别严重，可以短期(＜1周）使用鼻用减充血剂；对于顽固的过敏性鼻炎症状，同时合并哮喘或鼻息肉的患者，可以考虑加用孟鲁斯特钠；4、提倡提前预防用药。对于季节性过敏性鼻炎的患者，每年春季的四五月份、秋季的八九月份容易有鼻炎的表现，发作时间比较固定，可以提前2周把药物用上，采用抗组胺药、肥大细胞膜稳定剂色甘酸钠、激素鼻喷剂等进行预防性治疗，对症状的控制效果较好。一直坚持应用到过敏季节结束，以尽量避免过敏性鼻炎的发作；5、治疗过敏性鼻炎时，不推荐一开始就联用多种药物。但是对于症状比较严重的患者，可以在耳鼻喉专科医生的具体评估下选择被证实有效的联合用治疗方案。03中医如何预防过敏今年的立秋是8月7日，有些人的秋季过敏会准时来报到。其实，过敏性鼻炎患者的体质状态是可以通过中医的多种疗法得到调整的，从现在开始改善体质，人体对花粉、冷空气、尘螨等过敏原的抵抗力增强了，过敏反应也就“孤掌难鸣”了。比如夏季的三伏贴，就有调整自身功能及预防过敏发生的功效。此外，吃中药可让鼻子畅通，而且不会有昏昏欲睡的副作用。中医观点认为，经常打喷嚏、鼻子痒、流鼻水，属于表虚感有风邪之势，应以麻黄、桂枝、防风、赤芍、辛夷、苍耳子等中药材，以解表祛风。如果鼻前庭区红肿，且恶寒发热、全身困倦、头痛，这类过敏性鼻炎兼有急性鼻炎症状，可用桑菊、薄荷、银花、连翘、鱼腥草、蒲公英，有清热功效。不过，一般患者大多不了解自己的体质，应当在中医师辨证后针对性服药治疗。在治疗过敏性鼻炎过程，中医还强调饮食控制。中医认为过敏的人是气虚，而气虚属寒性体质，吃过多寒凉的食物与过敏发作有关系，所以建议不要吃太过寒性的食物，例如瓜果类。04居家护理的八个要点1.注意温差变化，加强头颈部与脚部的保暖。2.利用除湿机、空调或空气净化器等（滤网要常清洗），让屋内的空气清净，并保持稳定的温度与湿度（湿度55％左右）。3.少吃易引起过敏的食物，如牛奶、虾蟹、蛋、豆类、冰水冷饮等，以免刺激诱发过敏。4.卧室尽量不要有地毯、壁毯、椅垫、毛绒玩具等物品，窗帘宜使用化纤制品。5.少用鸡毛撢子、扫把清扫室内；改用吸尘器较佳，可减少尘埃飞扬。6.避免使用蚊香、杀虫剂、除臭剂、樟脑丸等等气味太浓的家用物品，会刺激鼻黏膜。7.床单、被套、枕套每周要清洗1次，包括衣物等，建议可在洗前先泡热水（50—60℃）10—15分钟；或是洗后用烘衣机烘干、电熨斗烫衣服等。8.鼻腔分泌物过多时，可使用洗鼻器清洗鼻子、保持通畅。门诊导航1中医门诊部（城东馆）

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