干燥性鼻炎的预防措施有哪些

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干燥性鼻炎是一种常见的鼻黏膜慢性炎症，是很容易在人群中产生的，平时在我们的生活中，我们应该如何预防干燥性鼻炎呢？

另外，患有干燥性鼻炎的人们平时在生活中有哪些护理措施，可以减轻鼻炎带给人们的痛苦。这些问题，下面鼻炎膏专家会为大家做出一些解答。

一、预防措施

1、保持室内空气适宜：保持室内的温度，多拖地，保证室内空气中的湿度，还可以在房间里面养些多肉，仙人掌这些小植物。

2、每天记得对自己的鼻子做按摩，按摩方法：用自己的食指和中指放在鼻子的两侧，顺着鼻梁用力下拉到鼻根，从上到下连拉10次以上这种按摩可促进人的鼻黏膜中血液的循环，使得鼻黏膜分币正常和鼻腔一定的湿润。

3、湿润鼻腔：在觉得鼻子干燥的时候，可以拿着一杯开水放在人的口边，鼻子可以吸入蒸汽，这样可以湿润鼻腔。

4、注意饮食：多吃水果蔬菜，少抽烟喝酒尽量不要吃太辣以及油炸炸的食物，注意保持每天的大便排泄通顺。

5、补充维生素B2、维生素C：平常可吃些鱼肝油和维生素B2的食物，这些也可以有效的预防鼻腔干燥。

7、适量使用润鼻药：在鼻腔干燥的时候，平时可使用些润鼻子的药物。

注意：滴鼻类药物不是适合长期使用，如果鼻炎医院治疗。

二、护理措施

1、不要随意挖鼻：患有干燥性鼻炎在平时的护理上，还是要多加注意，不要总是挖鼻子，避免损伤了鼻黏膜，每天要保持鼻腔的清洁，将鼻子里面的一些血痂清理掉。

2、每天多做鼻部按摩：用自己的食指和中指放在鼻子的两侧，顺着鼻梁用力下拉到鼻根，从上到下连拉10次以上，这种按摩可促进人的鼻黏膜中血液的循环。

相信大家通过介绍，现在应该对如何预防干燥性鼻炎以及干燥性鼻炎的护理措施，这些都有了一些了解。在此，希望这些知识对于大家有一些的帮助，可以减轻鼻炎带给大家的一些困扰。同时，也希望大家要多加注意身体，如果发现鼻炎越来越严重，医院进行治疗，避免鼻炎的进一步恶化。

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