科普高度近视人群剧烈运动需谨慎
作者：陈露璐；来源：陈有信的眼科世界
“隔壁老王的儿子高度近视度，听说昨天去跳水结果视网膜脱落了！”“哎呀，这么严重！这到底怎么回事啊？”翻开报纸、打开广播，相信你也看到或听到过这样的新闻。你了解高度近视吗？高度近视的患者进行剧烈运动真的有那么危险吗？
高度近视是什么？
高度近视是指大于度的近视。除了裸眼视力差，高度近视患者的眼睛还会发生一系列病理变化：如角膜后弹力层破裂、巩膜后葡萄肿、玻璃体液化、脉络膜与视网膜变薄萎缩或变性、视网膜裂孔及脱离以及脉络膜新生血管等。当高度近视出现眼轴增长和眼底病变，则称为病理性近视。
高度近视可以剧烈运动吗？
高度近视患者不适合进行剧烈运动。原因主要有以下几点：
1、由于高度近视患者眼球前后径增长，视网膜和脉络膜不能相应变长，会导致视网膜和脉络膜弥漫性萎缩、变薄以及周边视网膜变性，影响视力。当剧烈运动或是头部受到过多震动时，容易发生视网膜脱离，其直接后果就是导致失明。中高度近视患者发生视网膜脱离的危险是非近视人群的十倍以上，1/3的原发性视网膜脱离的病人同时有高度近视。此外，高度近视患者本身就容易出现视网膜裂孔，只是症状轻微，患者可能没有察觉，若此时再受到剧烈的震动牵拉，则会引起视网膜脱离。
2、由于角膜、巩膜变薄，遭受撞击时容易引起眼球破裂，导致失明。一旦发生，治疗效果也往往不尽如人意。
3、佩戴框架眼镜参加体育活动还面临着镜片划伤角膜、刺伤眼球的风险。
佩戴隐形眼镜或是做近视眼手术可以解决问题吗？
不能。隐形眼镜仅仅只能避免镜片划伤角膜，而近视眼手术仅仅是改变了角膜的厚度，它们都无法避免眼球内部和眼底的病理改变。
我该怎么办？
建议高度近视患者，尤其一些超高度近视（大于度以上的近视）患者，最好避免对眼部冲击力强或身体对抗特别强的运动，如高台跳水、拳击、蹦极、打篮球、踢足球、跳高等剧烈运动，改为快走、慢跑、骑车等较为中等强度的运动。同时，医院进行一次全面的眼科检查，以便及时发现潜在的健康隐患。运动时若出现眼前黑影飘动或闪光感，可能是发生了视网膜脱离，医院眼科进行治疗。
切莫为了一时的乐趣因小失大！
参考资料：
1.UpToDate:retinaldetachment.
2.医院眼科陶海.高度近视患者不宜剧烈活动[N].卫生与生活报.-09-22
3.《眼科学》葛坚人民卫生出版社
4.高度近视眼底病变陈有信
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