痒痒痒秋季皮肤干燥脱屑挠不停
夏天，夏天悄悄过去
带走小秘密
熬过了炙热的夏天
一转眼就来到了那个凉爽秋天
没有了高温和火辣辣的太阳
秋天似乎更受大家的欢迎
但是，一到这个季节
不少小伙伴就开始觉得
皮肤干燥、发痒
甚至还有脱屑……
等到天气再冷一些
一脱衣服就能欣赏到
静电噼啪如闪电，漫天皮屑似白雪
是什么原因让你的皮肤如此干燥呢？
01
环境温度和湿度秋天气温迅速下降
皮脂腺分泌的皮脂也会减少
皮脂不够，保湿能力便随之下降
这是导致皮肤干燥的主要原因
另外，秋天本就空气湿度不足
也容易导致皮肤处于缺水状态
从而影响皮肤的屏障功能
02
个人皮肤屏障一些敏感性肌肤的人群
对于外界环境的变化也会更加敏感
轻微的刺激下
便可能出现红斑、瘙痒、烧灼、刺痛等情况
这类人群也易因为季节变换
而出现皮肤问题
03
长期受到不良刺激洗衣液、肥皂等洗涤用品
一般都有较强的清洁力
经常接触又不注意保养
会损坏皮肤的屏障功能
从而导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂
这样一看，皮肤问题可要好好注意了
不过，有出现皮肤干痒的小伙伴也不用担心
小菇的换季护肤保养小妙招
让你的皮肤一个秋天都水灵灵的
妙招一
保持皮肤清洁，但不要天天洗澡
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，天天洗澡会导致保护皮脂的角质层和油脂被破坏，妨碍了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥，瘙痒。所以，在没有特殊情况下，小菇建议2-3天洗一次澡，这样比较好，走出多洗澡会止痒的误区。
妙招二
洗澡不要用太热的水
用热水洗澡是再舒服不过的事了，特别是对于瘙痒的地方。其实，这是错误的做法。如果皮肤出现了瘙痒不建议用太烫的水冲洗，因为这样更容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，洗澡的时候需要控制水温，只要不冷就可以。
妙招三
注意饮食，多吃含油脂丰富的食物
少吃辛辣刺激性食物
预防皮肤疾病饮食调理当然也不能少。其实，对于皮肤干燥者，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，这就是所谓的缺啥补啥。但也要注意，别吃太多噢。另外，少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也有好处的。
妙招四
多喝水，多吃蔬果，保持皮肤充足水分
人体60%左右是水组成的。所以，常喝水，喝足水，才能保持水分充足，使皮肤湿润。当然，饮食营养也是保持皮肤湿润的内在条件，因此，合理饮食才能使皮肤娇嫩，青春常驻。
妙招五
保障足够睡眠，让皮肤更好的修复
我们都知道每天八小时的睡眠非常重要，但是熬夜总是不能避免，当你看到日渐加深的黑眼圈、憔悴的面容，还有早晨突然冒出的痤疮，这都是睡眠不足在向你反抗！所以，如果不想再为你的皮肤发愁，那么即使工作再忙，尽量保持足够睡眠，既有利于身体健康又可以让你的皮肤更好哦。
来源:苏州发布、医院等
姑苏台综合整理发布
赞赏
长按复方木尼孜其颗粒用法具体是怎样复方木尼孜其颗粒用法具体是怎样
转载请注明：http://www.lojkk.com/wazlyy/7960.html
