微关注近视的你为什么不能做这些运动

导语由于紧张地学习或者工作，频繁地用眼，让许多人出现了眼部干涩、酸痛、视力下降等眼部不适，所以很多人都想去通过运动来缓解，但是近视的你运动需谨慎。近视大概可以分三类：轻度近视（度以内）、中度近视（-度之间）和高度近视（度以上）。近视度数除了决定视力清晰程度之外，还决定了眼轴的长度，这就影响了是否能做某些运动了。对于轻中度近视患者来说，大部分的运动对眼睛是没有任何的伤害，可以尽情的享受汗水的挥洒。但对于高度近视患者来说就没那么幸运了，因为凡是激烈运动都可能对眼睛遭受伤害。为何高度近视患者不能做激烈运动？1、当头部受到过多震动时，视网膜受到牵引而容易发生脱离。统计资料表明，1/3的原发性视网膜脱离病人同时患有高度近视，5%以上的高度近视眼患者可发生视网膜脱离。高度近视患者做过近视眼手术后也同样容易发生视网膜脱离。2、通常高度近视患者的角膜比正常人要薄，进行激光手术后,角膜会变得更薄，遇到外力撞击时更容易发生眼球破裂。3、高度近视患者一旦发生视网膜脱离或被撞击后发生眼球破裂，治疗效果也往往不尽如人意，甚至可致失明。高度近视患者眼底常会发生一系列变性病变，视网膜变得脆弱，容易发生裂孔，如有外力作用很容易受伤。如：打篮球、跳高、踢足球、赛跑、跳水、蹦极、蹦迪、羽毛球、拳击等剧烈运动都不适合高度近视的人群，容易造成视网膜脱落，因此尽量不要做这些激烈的运动。可以选择轻柔点的：如散步、太极拳、慢跑等。运动要量力而行，随时留意眼睛情况近视患者都要根据自身情况而运动，要时刻







































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