中伏已至，抓住关键期祛除湿邪，甩掉湿疹

中伏已至

中伏7月28日-8月7日

“中伏”高温闷热，且是雷阵雨最多时期，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗。尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等症状。

中伏重防湿邪

从气温来说，中伏这个时段的确有着让人难以承受的炎热；但从养生、治病的角度来说，这是个千载难逢的机会，是的重要阶段。从治病的长远角度来看，能抓住三伏天这一关键时间艾灸，就能真正地把冬日里将要发作的疾病消灭在萌芽阶段。

三伏正值古称长夏季节，此时雨水增多，水气上腾，湿气极盛。湿性重浊、粘滞，易与热结，湿热交蒸，湿遏热伏，使得汗液难以蒸发、排泄。湿邪伤人最广，引发百病。且湿性粘滞，湿病常起病缓慢，病后缠绵不易除去，西医难治，中医调理有优势。其中尤以湿疹发病最为广泛，中医灸法治疗最为彻底。

灸法湿疹祛除湿邪

湿疹病发

湿疹是由多种致病因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性的特点。中医认为，湿疹多由湿邪淫溢皮肤引起，湿性重浊、粘带，不易祛除。所以，湿疹病人经常要经历皮肤剧烈瘙痒、反复结痂、破溃的发病过程，十分痛苦。治疗湿疹就要从祛除湿邪入手，灸法祛湿效果很好。

灸法取穴

合谷穴、足三里、涌泉穴、

湿疹部位（哪里有湿疹灸哪里）

合谷穴

大母指和食指的虎口间

足三里

小腿外侧，距离膝盖凹陷处四指长位置

涌泉穴

位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上

注意事项及艾灸原理

①灸后4小时内禁止触碰凉水、喝凉水、食凉物

②灸后需稍作调息，半小时内勿过食，不可过饱

③灸后要注意保暖，切忌冷风吹

艾灸能补充人体的纯阳之气，这种纯阳之气是湿邪的克星。灸湿疹部位能直达病灶，驱邪外出；灸足三里具有疏风化湿、通经活络的作用；灸涌泉穴有明显的补肾阳作用，肾阳充足则气化作用正常，水液从膀胱排出，不会羁留人体转化湿邪；灸合谷穴有镇静止痛、通经活络、清热解表的作用。