健康科普日常生活中如何预防糖尿病视网

糖尿病视网膜病变是糖尿病的并发症之一，是糖尿病患者失明的重要原因。因此糖尿病患者在日常生活中应当多注意预防该并发症的发生。

长时期的高血糖是发生视网膜病变的决定因素。视网膜病变最早表现为微血管瘤和出血、渗出，进一步发展可出现棉绒斑、出血量增加、新生血管，最终发展为增殖性病变，直至牵拉视网膜脱离，导致失明。

在我国糖尿病患者中糖尿病性视网膜病变的患病率44%-51.3%。糖尿病病程10-14年的患者约26%发生糖尿病视网膜病变，15年以上高达63%。除高血糖是产生糖尿病性视网膜病变的原因外，高血压、高血脂也是糖尿病性视网膜病变危险因素。

糖尿病患者在日常生活中要注意以下几点：1、控制血糖是关键要把血糖控制在正常或接近正常，才能稳定眼底病变。2、控制血脂。3、控制血压。4、根据自己的实际情况选择适当的体育锻炼。但要避免剧烈运动，以免引起眼底出血。一般以散步、打太极拳、轻度的肢体活动等较为适宜。

定期检查，早发现，早预防，早治疗。定期查眼底、行眼底照相及荧光血管造影，以监测糖尿病视网膜病变的发生和进展。糖尿病患者眼部检查时间间隔建议：Ⅰ型糖尿病：发病后5年首诊，以后每年一次；Ⅱ型糖尿病：确诊糖尿病时首诊，以后每年一次；如在检查时有异常发现，应更频繁地进行随诊。

专家提醒：糖尿病患者要严格控制血糖，积极稳定血压、血脂，医院进行眼部检查，以便及早地发现和治疗糖尿病视网膜病变，保护现有的视力，从而提高生活质量。

专家链接：

杨志强漯河医专二附院（医院、漯河市五院）眼科主任，主任医师。先后在医院、中山大学眼医院（医院）进修。主刀完成各类手术3万余例。其中白内障和玻璃体视网膜手术超两万例。发表国家级论文20余篇，获市级科研成果7项。专业特长：青光眼、白内障、眼底病、儿童眼病诊治。是我市及周边地区白内障超声乳化术、玻璃体视网膜手术、眼科激光、糖尿病眼病诊疗学科带头人。

坐诊时间：每周一（上午）、周三（上午）、周五（上午）

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医专二附院门诊楼四楼眼科

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