冬季皮肤干燥脱屑还瘙痒，到底应该怎么
上一期的正确答案：不正确
不可答案分析：
其实咖啡含有咖啡因会刺激新陈代谢反而会增加食欲，想减肥不成还可能增胖。而且咖啡因是一种药物，如果喝太多的话也会上瘾，以一杯cc的咖啡来说，平均会有毫克的咖啡因来算，最好一天不要摄取超过毫克。
1.在影视剧中，我们经常看到有人昏迷后，就会进行掐人中急救，请问这种做法妥当吗？
A妥当B不妥当
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大冬天你有没有这种感觉，洗完澡，本来觉得很美，感觉自己的皮肤如牛奶般润滑光亮。
我感觉我的皮肤是这样的
而实际上我的皮肤是这样的
秋冬季节，不光是小编，相信很多人很容易有皮肤干燥的问题，有的更严重的甚至会脱皮、破裂、瘙痒等。过度干燥会引起皮肤龟裂、增厚，甚至出血，影响正常生活，那么皮肤干燥怎么办？
通常皮肤干燥的初期只有发红和细小的裂纹。这些小的裂纹可能看起来只是较深的皮肤纹路，摸起来有些粗糙。
如果干燥状况继续发展，会产生鳞屑或者脱皮。裂纹继续加重，会产生皮肤龟裂，深度达到真皮层，甚至会出血、引起感染。除此之外，瘙痒也可能会伴随皮肤干燥发生。虽然皮肤瘙痒是非常常见的症状，可能是皮炎引起，也可能是更严重的全身性问题引起，比如肝病或者肾脏衰竭等。
不过大家不用过于担心，这种由皮肤干燥引起的瘙痒通常不会伴随丘疹、小水疱或者风团等症状同时出现，很容易和其他皮肤炎症（异位性皮炎、接触性皮炎等）或者更严重疾病引起的瘙痒区别。
虽然很难避免抓挠瘙痒部位，但是仍然提醒大家，尽量避免通过不断的抓挠来缓解瘙痒。这会引起表皮剥脱，进一步加重皮肤干燥的问题。
那么说到这里我们不得不来说一下，哪些原因会引起皮肤干燥？所有人都有可能有皮肤干燥的问题，但是在年纪大的人群中更为常见。这是因为随着年纪的增长，皮肤皮脂腺和汗腺的活力降低，这些因素使皮肤保持水分的能力下降，经表皮水分流失增大，皮肤更容易干燥。
不仅如此，男性和女性之间，随着衰老，皮脂腺活力的衰退有一定差别。男性皮脂腺活力通常在80岁前可以保持稳定；
而女性皮脂腺活力开始衰退的时间较早，通常在60岁时，只有青年时期60%的活力，所以女性更需要注意皮肤干燥的问题。
环境湿度是引起皮肤干燥的另一个因素，这也是秋冬季节皮肤干燥问题常见的主要原因。
其次，供暖设备会引起室内的湿度下降，所以可以使用室内加湿器，增加室内环境湿度。
冬季由于穿着的衣服较多，贴身衣物在身体运动时，会反复摩擦某些部位的皮肤，这也可能导致或者加重皮肤干燥。
洗澡和洗手是每天我们都要进行的清洁工作，虽然感觉上接触了水，应该有“补水”效果，不会引起干燥。实际上，清洗过程中，不仅洗掉了环境污染物，也洗掉了皮肤外层的皮脂，特别是过于频繁的清洗、过热的水温和强碱性肥皂等因素，对皮脂膜的损伤很大。结合室内的低湿度情况，经表皮失水增加，从而引起皮肤干燥。所以最好使用温和的肥皂和温水洗澡，并且尽量缩短沐浴时间。
总的来说，就是年纪大的人，女人，处于环境过于干燥中的人，使用供暖设备的人，过度清洁的人容易引起皮肤干燥。那么，怎样预防和改善皮肤干燥呢？首先要选择适合自己的保湿剂，并按照正确的方法使用可以有效的避免皮肤干燥问题的产生。这也是最常用、最有效的方法。
根据保湿剂中保湿成分的功能区别，可以分为封闭剂、湿润剂和润肤剂三种类型：
封闭剂的作用原理是在皮肤表面形成一层疏水性屏障，提供一层额外的保护层，减少水分流失。由于可以大大减少水分的流失，最好是在皮肤湿润以后使用。
封闭剂实际上是最有效的保湿剂，可以有效减少99%的经表皮失水，但是油腻感很强，影响使用感受。凡士林油是最具代表性的封闭剂，其次是二甲聚硅氧烷。
与封闭剂不同，湿润剂通常含有几个亲水性的羟基基团，所以湿润剂可以吸引并锁住水分子。湿润剂有能力从外部环境或者真皮层吸收水分，保持表皮湿润。
最常见的湿润剂是甘油，其他还包括羟基酸、丙二醇和尿素。但高浓度可能对皮肤有刺激性。
这类保湿剂可以填充胶质细胞间的空隙，从而改善肤质，增加皮肤的柔软和光滑程度，这种改善效果只能保持一段时间。通常润肤剂是脂质，比如神经酰胺。
随着技术的发展，大多数护肤品已经同时含有上面提到的三种成分，可以在保湿的同时，达到一些其他的效果。比如神经酰胺可以帮助修复皮肤角质层、透明质酸有一定抗衰老和舒缓效果。
在选择保湿剂时，可以在保湿能力足够的前提下，选择使用最舒适的产品。
最好大家多试用不同品牌的产品，可以逐渐提高自己选择保湿剂的能力，找到最适合自己的产品。
AM，FM河南电台信息广播乐龄周二（12.06)中午12:00的《名医在线》节目中，我们医院皮肤科主任
黄玉成
做客节目来聊聊皮肤干燥
想要参与节目咨询专家问题、或是面对面看诊，可以每天中午12:00-13:00拨打节目热线-，还可以甘露聚糖肽说明书甘露聚糖肽说明书
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