指导员风采冯彩霞无私奉献只为群

冯彩霞：无私奉献只为群众，全民健身重在全民

提起《佳木斯欢乐舞步健身操》我想很多跳广场舞、健身操的朋友都不会陌生吧。佳木斯欢乐舞步健身操又称行进间有氧健身操，年黑龙江省在体育运动方面致力于打造一市一品，佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。今天我们要介绍的主角就是一位快乐舞步健身操的推广者和改编者——冯彩霞老师！

冯彩霞，女，黑龙江省黑河市人，黑河市爱辉区图书馆副研究员，中共党员，黑河市长海社区优秀文体志愿者，黑河市清风健身俱乐部主任兼教练、一级社会体育指导员，指导项目广场舞、健身操。从事社体工作近20年，为黑河市的群众体育事业培养了一批批的优秀骨干。年正式加入社会体育指导员的大军，年完成考核成为一名一级社会体育指导员。

说起冯彩霞老师指导员之路，要从黑河市的广场舞的兴起开始说起。

黑河市起初并没有广场舞这项健身运动，而是由外地传来。-年期间，黑河市的一位老人去南方过冬见到了这种在广场跳的舞蹈，发现这种舞蹈跟随音乐简单易学就开始跟着锻炼起来，后回到黑河也没有放弃，自己拿着录音机播放音乐跳最简单的如10步、12步、16步等广场舞，渐渐的有人跟着学跳。很多人就看到了商机，开始在各大公园、江边场地播放音乐供人跳舞，从而收取一定的费用。

冯老师家小区附近的公园里就聚集了一些人，学习跳广场舞。偶尔闲暇时，冯老师也会去学习跳舞。因为自身的一些运动天赋，对于简单的舞步，冯老师基本上3-5分钟就学会了。当时的组织者主要是为了牟利，并没有用心教大家，冯老师实在看不下去就自己把所有的动作分解教给大家，但是当冯老师不在场指点的时候，因为不熟悉动作，很多人还是不会跳。有一天冯老师送孩子返校回来从公园经过，大家强烈要求冯老师留下来领她们一起跳广场舞，她们诚恳地跟冯老师说，她们没有其他的运动项目可做，太希望健身、塑型了，如果总是跳不起来，组织者没利可图、天也越来越凉了，用不了多久这个健身点就会黄了的。当时冯老师的爱人也在场，就说“你就领大家跳吧，我去上楼给您拿运动鞋”。就这样，冯老师开始每天晚上带大家跳广场舞。

9月中旬，黑河的气温非常低，组织者为经营考虑不再提供音响，但是队伍的健身需求又极其的强烈，于是冯彩霞老师就用自己家里的室内音响来代替，确保每天都可以让大家一起健身。冯老师家住六楼，每天都要把音响从六楼搬到公园广场上，为此经常忙的顾不上吃晚饭。一般在正式健身前用半小时的时间，冯老师会分解动作一点点不厌其烦的教大家跳，群众入门之后，又率先把在网上学的比较有艺术性的且有些难度的广场舞教给大家。队伍每晚正式健身的时间是一个半到两小时，结束后还有余兴未尽的人继续留下来让老师私教，冯老师每天的运动时间就是至少两个半小时。就这样在年的时候，冯彩霞老师经过培训加入了社会体育指导员的队伍，成为了一名二级社会体育指导员。

年，冯老师开始推广于继承老师的《快乐舞步健身操》，队伍人员由开始的人增至多人。冯老师还在于老师版本的《快乐舞步健身操》的基础上，根据黑河冬季气温偏低的实际情况，对《快乐舞步健身操》进行整合，重新排序、配乐、制碟教学，确保参与健身的群众收到科学、合理的运动效果，受到健身队伍的热烈欢迎。好多外地来的游客看好了改编的健身操，冯老师都会免费为他们提供音像材料，还有一些冬季去南方过冬的人，他们走时冯老师也会把相关的音乐用优盘提供给他们，目前冯老师整合过的“快乐舞步健身操”已经被推广到北京、上海、四川和海南等地。因黑河地处中俄边境，有很多俄罗斯游客看到冯老师的健身操表演也会流连忘返，不由自主的参与其中，现已经推广到了俄罗斯。同样是年，冯彩霞老师通过考核，成为一名一级社会体育指导员。

清风健身舞蹈俱乐部成立于年，正式在黑河市体育局注册在年7月。

年，冯彩霞老师接触到广场舞，并担任队伍教练进行广场舞的教学工作。队伍人员也逐渐增加，后成立了“清风健身舞蹈俱乐部”，起初还没有可以注册这种俱乐部的机构，一直挂靠在所在的社区，后来黑河市体育局有专门的注册机构，才正式完成了注册。冯老师说到，俱乐部虽然是自己在运作，但是还是接受了当地政府、社区的不少帮助。

年起初是十几个人跟着冯老师跳，两个月后发展到6、70人，从开始的大都是中年女性，后来发展到男性也参与其中，而且有了老人和孩子。这时候音响成了问题，自家的室内音响已经不适合室外这么多人用了，队伍里有人提议：一起交钱买好点的室外音响。被冯老师婉拒了，她自己出钱买了室外音响。就这样坚持跳了好多年，直到年，冯老师开始推广“快乐舞步健身操”，健身场地一下子从1、人增加到多人，一个音响已经无法满足这么多人的需要，队伍里的成员再次提出交钱集资购买，这个提议再一次被冯老师拒绝。

冯老师跟社区取得了联系，经过协商，社区借给队伍两个室外音箱，同时冯老师爱人的同事所在的一个业余艺术团也借了两个音箱给队伍，就这样集齐了四个大音响。音响和功放机、影碟机一起整整一大三轮车，冯老师的爱人每天都会把这些设备推到公园，提前半个小时安装调试完毕，健身结束后，再将这些设备收回家。冯老师的爱人是黑河学院的中文老师，有时候会上晚课，这时候冯老师一个人也要把所有的设备运至场地，完成安装调试，保证健身队能够正常锻炼，日复一日、年复一年，风雨无阻。

后来在年，从安全和方便考虑，冯老师的爱人在网上看到了可以替代四个笨重家伙的音响设备，于是果断的自己出资买了下来。冯老师说：从事社会体育指导工作近20年，我可以坦坦荡荡地说，没以任何方式收取过群众一分钱！

按照资历和影响，冯彩霞老师可以说是黑河市健身操的代表，先后为黑河各个场地培养了很多骨干，还承担了黑龙江省首届观众节火炬传递黑河站的表演工作。尽管如此，冯老师却鲜少参加功利性比赛，本次选择平台的指导员风采展示大赛，主要是要宣传“全民健身重在全民上”的观点，“不同年龄有不同年龄的风采，健身不只属于意气风发的年轻人，一些老弱病残的人更需要健身，我的健身队从不以各种原因歧视任何人。希望通过我的展示，能唤起更多的人投入到社体工作中来，把社体工作落到实处，做实做好社体工作。”冯老师说。

在平时的教学方面，冯老师也非常有自己的想法。她说：“我们作为健身教练，并不是现在流行什么就跳什么、教什么，应该根据自己队伍里人员的年龄结构、身体情况和当地的环境及气温等实际情况，选择合适的舞种及音乐因材施教“。冯老师平常也会结合已有的舞步，自己根据队员情况重新编排，比如她会编一些简单的动作加上节奏明快的音乐交给新来的学员或者运动细胞不强的成员，因材施教，循序渐进，收到了很好的教学效果。

冯彩霞老师认为：社会体育指导员是活跃在全民健身第一线的公仆，是增强国民体质的忠实践行者。健身应该不分年龄、不分性别，要努力倡导和做到每个公民都享有平等健身的权力。

从平台的运动打卡的照片中就可以看到冯老师的队伍人数非常多，年龄跨度也比较大，上到耄耋老人，下至10岁孩童，不管男的还是女的都跟随领队伴着音乐的节奏欢快的锻炼着。

在提到对全民健身的建议时，冯老师结合自己的经验谈到：一是希望政府相关部门多

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