鼻炎在日常生活中,患有过敏性鼻炎的朋

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过敏性鼻炎是耳鼻喉科常见的疾病，它的主要症状是阵发性发作的打喷嚏、鼻痒、鼻塞、流清涕等。一般在睡醒时或清晨时打喷嚏较为突出，有些患者在出现严重鼻塞时会出现张口呼吸的现象。

在日常生活中，患有过敏性鼻炎的朋友，应该怎么护理？

远离过敏原

既然是过敏性鼻炎，有些过敏原，过敏性鼻炎患者，还是会心中有数的，那么在日常生活中就一定要避免。

比如有些朋友对花粉过敏的，那么在春天一定要减少外出。春天到了，百花都开了，花粉传播的季节又到了。所以由花粉引起过敏性鼻炎的朋友，一定要少外出，即使出去也要戴好口罩，不要直接出去。

改善居住环境

过敏性鼻炎患者如果有常年发作的情况的话，建议改善一下居住环境。家里面最好不要养宠物，睡的被子和床单尽量选择纯棉的，不要选择鸭绒、鹅绒的被子。还有在平时牛奶和海鲜要少吃一点。

冷水洗鼻

早上起床之后，打一盆冷水，将鼻子浸泡在冷水里。在浸泡的时候可以稍微一点气，不要太用力吸气，不然容易引起呛水，一般不建议小朋友使用。

一开始用这个方法的时候，过敏性鼻炎的患者会出现流鼻涕、鼻塞等情况，但是随着时间的变化，这些情况会变好，所以不用担心一开始的症状会不会加重病情。

这样做的方法主要是让鼻子对温度的变化有一个适应能力，很多患有过敏性鼻炎朋友在季节交换的时候，鼻子都会出现异常的情况。所以坚持做下去，你的鼻子在温度变化的时候会好很多。

注意饮食

吃白萝卜可以帮助过敏性鼻炎患者改善症状。白萝卜可以帮助人们通气，老人常说“冬吃萝卜，夏吃姜”就是这个道理。

同时也可以适当地吃一点润肺的食物，比如黑木耳、银耳、梨等，这些食物不仅对肺有好处，对过敏性鼻炎的患者也有好处。

艾草泡脚

用艾叶煮水泡脚可以提高身体热量才能驱除体内寒气，身体有热量人才有抵抗力，人虚就肯定寒，因为身体没有能量抵抗外邪，所以靠调理身体鼻炎能够有所好转。

加强运动

运动可以增加人们的抵抗力，过敏性鼻炎的患者他们出现过敏情况的时候，身体的适应能力就比较低。经常运动可以增强体质，在面对这些事物的时候，能够起到很好的抵抗作用。

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名医档案

杜昌德

名老中医

现任御仁堂中医药研究院特聘专家

毕业于四川中医大学，中医传承世家，幼秉庭训，师出名门。曾师承市政府指定的中医保健主任医师周百川，在市中医研究所进修多年，从事中医临床工作40余年。

擅长：利用中医辨证治疗无精症、弱精症、少精症、阳痿早泄、输卵管堵塞、妇科炎症、乳腺增生、卵巢囊肿、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征、月经不调等；及中医辨证治疗各类鼻炎问题，如：过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、急性鼻炎、萎缩性鼻炎、药物性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻出血等，并取得满意疗效。被众多患者朋友誉为“仁心仁术的好医生”。

祝大家天天开心！身体健康！

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