自我缓解秋季过敏性鼻炎,这4点足够

其实大家都知道这个世界上很少有完全健康的人，大部分的人群都处在亚健康状态，大概这也是为什么有一部分人一直都在养生滋养，毕竟谁都有感冒发烧的时候，如若不然那也有牙疼肚子疼的时候，总而言之时常照顾自己的身体那肯定是没错的，今天小编要和大家介绍的就是如何来环缓解改善一下秋时的过敏性炎~眼看着这都秋天了，相信有一部分小伙伴也是非常难受的，如果感兴趣的话，不妨和小编一起看一下吧~

说到缓解改善的话一共有四种比较方便的方式，

第一种方式就是用冷水洗脸，大家也都知道犯鼻炎的时候鼻子一般都是不透气的，而冷水正好有着收缩毛孔的作用，可以在洗脸的时候憋住气把整个鼻子放入冷水中，停留五秒起身，重复三五次，这样可以非常有效的缓解鼻堵的症状~正在受鼻堵困扰的小伙伴可以试一下这个方法哦~

第二种方式就是清洗一下鼻腔，可以用清水也可以用盐水，盐水的比例是1：，清洗的时候慢慢的把水吸入鼻腔，停一会再流出来，重复四五次就可以，有一部分小伙伴没有清洗习惯，一开始的时候非常容易呛到，建议先用清水联系几次再用盐水也可以，经常清洗鼻腔的话可以增强鼻腔的耐寒能力，还可以湿润清洁鼻腔黏膜~

而第三种方式就是做鼻操，采用最简单的按摩方式，拇指和食指捏住鼻梁上下揉搓，每天按摩一会鼻翼两侧的迎香穴，可以改善鼻腔附近的微循环和血液循环，改善鼻子的不适~如果不太清楚怎么按摩的话建议可以搜索学习一下，力量大小自己控制就可以~这样比较简单方便的方式，随时都可以做~

第四种方式就是食补，当说到吃什么才能改善一下鼻炎的时候小编也是会毫不犹豫的给大家介绍燕窝~了解燕窝的小伙伴们都知道，燕窝味甘性平适宜任何人群，而且本身燕窝就有增强人体抵抗力的作用，抵抗力增加身体状态变好自然不会有什么身体不佳找上门。

看到这里，这四种缓解改善鼻炎的方式你了解了嘛~如果这四种方法还缓解不了过敏性鼻炎，请立刻到郭家堂鼻炎店来调理。

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第2，涂抹本草抑菌膏

用郭家堂本草抑菌膏涂抹鼻腔，改善鼻腔微生物平衡，修复鼻腔粘膜及受损机体组织。

第3，上百草膏15分钟

用郭家独有的黑褐色中药膏直达鼻腔内部，起到清除鼻毒排除肺胶的神奇功效。

第4，激光仪

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长按

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