近视眼护理常规

近视眼护理常规

近视眼是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈折后所形成的焦点在视网膜之前，在视网膜上形成一个弥散环，所以看远处目标模糊不清，但其近视力尚属正常者。按近视程度，分为轻度近视（度以下）、中度近视（-度）、高度近视（度以上）。近视眼形成的原因不明，可能与遗传和环境两大因素有关。主要临床表现是远视力减退，近视力正常，视力疲劳，眼位偏斜。高度近视可发生眼底退行性变。可见视网膜萎缩斑、黄斑变性等，高度近视还可以发生视网膜脱落、玻璃体液化混浊和后脱落等现象。

二、护理指导

1、注意环境因素，教室光线要明亮，桌面及黑板不要反光，课桌及坐椅要符合人体工程学要求，眼与读物应保持30厘米距离，勿在阳光照射下阅读或写字。学生应定期调换座位。

2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，不在乘车、行走或卧床情况下看书。阅读或写字40分钟后应休息10分钟左右并远眺，使眼的调节得以松弛。不能过久放的沉溺于游戏机、电视机之中。

3、注意眼部保健，坚持每天做眼保健操。

4、定期检查视力，如有异常及时矫治。对验光确诊的近视佩戴合适的眼镜，可保持良好视力及正常调节与集合。对“假性近视”可用睫状肌麻痹剂或雾视疗法（戴度的眼镜看远物）进行治疗。

5、高度近视者，45岁前应配戴度数足的眼镜，使睫状肌得到锻炼，避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑区反复出血。定期眼科检查，预防并发症。

三、饮食护理

1、注意营养搭配，纠正偏食。

2、多食营养丰富含各种微量元素的食物，如豆制品，蛋类、乳类、肉类、小米、玉米、虾、蟹、海带、紫菜、白菜、菠菜、芹菜、胡萝卜等。

3、少食甜食，因为糖是一种酸性食物，吃糖过多，体内就呈弱酸性或中性，身体的保护系统要恢复原来的弱碱性，就必须消耗体内的碱性物质-----钙。这对近视眼的治疗非常不利。

四、预防保健

1、定期门诊复查视力。

2、注意营养，加强锻炼，增强体质，使眼睛和全身均能正常发育

3、注意用眼卫生，阅读时注意眼与书的距离，姿势要端正，用眼1小时应休息、远视，坚持每天做眼保健操。

4、高度近视者，应避免重体力劳动及用眼过多的工作

5、医院验光，并配戴度数正确的眼镜，否则会引起眼部不适及近视度数的加深。

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