身上出现6个症状,若你有,可能肺撑不住

俗语说“病来如山倒”，但五脏六腑在生病前，其实会向你发出求救小信号，肺脏也不例外，如果你能抓住这些“信号”，那么也许能挽救健康。相反，如果你忽视这些信号，那么或许会导致严重的健康问题。

身上出现6个症状，可能肺“撑不住”了，知道了能救命！别再忽视了！希望你对它好点！

1、咳嗽

肺脏在中医里又被称为“娇脏”，这是因为它非常娇嫩，稍有刺激就会咳嗽不止。大众微健康的呼吸科专家告诉我们，其实咳嗽就是肺脏向你发出的求救信号，不同的咳嗽症状提示着不同的肺病，尤其对于吸烟或患慢支气管炎的病人，如咳嗽程度加重，次数变频，咳嗽性质改变如呈高音调金属音时，尤其在老年人，要高度警惕肺癌的可能性。

2、肩背持续酸痛，而且夜间疼痛明显

现代人长时间玩手机、电脑，很容易会感到肩膀疼痛，但这种酸痛经过一段时间的休息后一般都能自行缓解。如果你日常生活中并不是太累，但肩膀却长时间酸痛，尤其是夜间疼痛明显，那就要警惕肺出了出题。

这是因为肺尖部位，离主支气管比较远，一旦肺部出问题，容易侵入肩背部，产生疼痛感。

3、手指关节肿

临床上，肺出问题的病人，手指末端指节会有凸起，看起来特别像鼓棰，被称为“杵状指”。这是因为肺脏被破坏了，就会产生过多的毒素造成肢体关节处缺血，从而出现手指末端异常的组织增生。

4、出气不畅、胸闷

我们都知道，肺主呼吸，如果你总感觉供气不足、出气不畅、胸闷，比如上三层楼都需要停下来休息好几次，如果不是因为岁数大了，体力不支而出现的呼吸困难。这时要考虑是不是肺脏出现了问题，可能是肺部功能正在下降导致的，医院进行检查，特别是做胸部CT，做到早发现、早诊断、早治疗。

5、凌晨3~5点醒来

大众微健康的中医专家告诉我们，肺经排毒时间在凌晨3~5点，，此时是肺经的当令时间，肺经最为活跃，肺经开始运转，分配气血，排出毒素。

如果你的肺出了问题，肺无法进行排毒，那么往往就会每天都会在凌晨3~5点的醒过来，然后必须等到五点以后才能回睡。

6、按压大拇指肚，回弹慢

中医认为，大拇指对应肺部经络，主心脏和肺。如果肺气不足，肺经缺氧，使劲按压拇指后，指肚恢复速度慢、弹性差，也是肺气充足的表现。

如果肺出问题了如何呵护肺的健康呢？或者平时如何养肺呢？快来让大众微健康的养生专家告诉我们答案吧！

1、哈哈大笑

养肺的方法很多，但是有一种最便宜的养肺方法，就是“哈哈大笑”。中医认为“常笑宣肺”，现代医学也有研究证明，笑对呼吸系统来说，可以使肺扩张。而且人在大笑时，可同时吸收更多的氧气进入身体，从而增加血氧量。所以大笑对养肺是很有帮助的。

2、三伏贴贴肺俞穴

我们都知道，三伏贴可以冬病夏治，那贴什么呢？这里建议友们一定要贴肺俞穴，这是因为肺俞穴属于足太阳膀胱经，是肺脏的背腧穴。三伏天贴肺俞穴可增强呼吸功能，使肺通气量、肺活量及耗氧量增加，明显减低气道阻力，改善肺的功能。

3、对搓大鱼际

大鱼际在人手掌正面拇指根部，下至掌根部分，伸开双手，看到手掌明显突起的部位就是大鱼际。

中医理论认为，大鱼际与肺，与呼吸器官关系密切，手太阴肺经经过大鱼际，是肺经的荥穴，如果你能每日用两手的大鱼际进行轻轻的撞击，就可以起到清宣肺气、鼓舞肺气的作用。

4、喝罗汉果茶

罗汉果在中医中药和药膳的研究应用越来越深入和广泛，它经常被用来养肺、治疗咳嗽、哮喘、急慢性咽喉炎等。

经常喝罗汉果茶有较明显的清肺利咽、化痰止咳的作用，能降低血清谷丙转氨酶活力，增强机体的细胞免疫功能。

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参考文献

葛瑞娜.早防肺癌:看懂身体求救信号[J].人人健康

董长喜.脏腑发出的求救信号[J].老同志之友

周荣.警惕身体发出的求救信号[J].健康必读

赵赵.养命先养肺,养肺小妙招[J].人生与伴侣

王长松.日常养肺六法[J].中华养生保健

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