睡眠私教课丨曹操梦中不知自己杀人胡说八

开谈惊四座，捷对冠群英。

身死因才误，非关欲退兵。

你如果熟悉那段酣畅淋漓的三国群雄争霸史，曹操和杨修这两个名字肯定一点都不陌生。

相比起“得一可得天下”的卧龙凤雏，杨修作为曹操的谋士，才名在外，却聪明反被聪明误，为曹操猜忌所杀，这个名字留给后人更多的只是一声叹息。

杨修留下的事迹很多，如“合字谜”、“阔字谜”等男女老少大多耳熟能详，也许你不知道的是，杨修的杀身之祸，有可能是因为他遇上的是缺乏睡眠知识而又多疑曹操。

曹操：

吾梦中好杀人

细数历史名人，论品性多疑，大概无人可出曹操其项背，而他的多疑也留下了很多典故，其中一个很著名就是“梦中杀人”。

操恐人暗中谋害己身，常分付左右：“吾梦中好杀人；凡吾睡着，汝等切勿近前。”

一日，昼寝帐中，落被于地，一近侍慌取覆盖。操跃起拔剑斩之，复上床睡；半晌而起，佯惊问：“何人杀吾近侍？”众以实对。

操痛哭，命厚葬之。

这一典故两千年来都被解读成曹操性格之暴戾多疑，连为他盖被子的近侍都不分青红皂白随意斩杀，但在慕Sir看来，这只需要解释一个睡眠科学的问题而已。

梦中杀人行不通

全身肌肉放松

曹操到底能不能实现在梦中杀人，完全是可以用科学来验证的。

人体睡眠的两个阶段：非快速眼动期（NREM）和快速眼动期（REM）。其中的NREM非快速眼动期又分为1、2、3期睡眠，其中第3期睡眠就是大家梦寐以求的深睡眠。处于NREM非快速眼动期人体并不会做梦，下文不再展开。

与之相对，处在REM快速眼动期的人会做梦。而REM快速眼动期的另一个重要特点就是肌张力缺失，这是人体长期进化过程中的一种自我保护机制，因为此时大脑比较活跃，如果做危险动作时可能误伤自己，但是呼吸肌及眼睛耳朵等仍保持最低张力，用以维持呼吸及感知外界信息。

为何偏偏是REM快速眼动期肌肉张力会缺失？这是因为肌肉的控制中枢位于脑干，这一时期脑干的脑桥会兴奋延髓，延髓兴奋后将释放抑制信号到延髓的运动神经元，从而造成肌张力缺失。

简而言之，只要人体处在做梦的REM快速眼动期，肌肉张力就会缺失，人会处于麻痹状态，无法动弹。这也解释了梦中不会杀人的芸芸众生，在遇到需要逃跑的梦境时为什么不会跳起来逃跑，因为身体无法作出反应。

杨修

才误身死，反算性命

曹操梦中杀人的典故，还有这样一段后续：

人皆以为操果梦中杀人；惟修知其意，临葬时指而叹曰：“丞相非在梦中，君乃在梦中耳！”操闻而愈恶之。

看到杨修的评论慕Sir不禁猜想：难道杨修是个穿越时空的睡眠专家？做梦的时候肌肉张力缺失，你也许可以在梦中独战千军万马，但现实中你的身体早已“呼呼大睡”，如果还能杀人，很明显是“丞相非在梦中”。

然后当时，面对杨修毫不留情的揭穿，心胸本就不宽广的曹操对他犹为厌恶，最终随意寻了个由头将这一千古风流才子砍杀。

哪管你才名千里，哪管你出身名门，偏偏还揭穿了缺乏睡眠知识撒错谎的曹操，千古之名只留得一句叹息了。

说真的：

你永远都阻止不了曹操装睡杀人，

这可能源于千古枭雄性格里的多疑、缺乏安全感。

那怎样才能在睡觉时给自己满满的安全感呢？

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