慧通身体出现这6个症状腰肌劳损已缠

如果你经常出现以下这些症状，那么一定要当心，因为这很有可能是腰肌劳损所导致的。

1、腰部乏力，稍有不慎即有“扭伤感”，症状随之加重，并伴有腰活动障碍。临床检查腰部肌肉松软、无力，无明显压痛等一系列腰肌劳损的症状。

2、不能坚持弯腰工作，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

3、在疼痛的部位有固定的压痛点，多位于肌肉起止点附近，叩击压痛点时，患者能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

腰肌劳损的危害

腰肌劳损怎么治

对于腰肌劳损我们一定要及早治疗，一起看一看腰肌劳损怎么治吧。

1.消除病因，除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。

对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1小时~2小时，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动。此外，应避免长时间处于空调环境中。

2.腰肌锻炼，对慢性腰肌劳损患者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水或称蜻蜓点水式为佳，每天3次，每次50下。

温馨提醒：生活中的一些不良习性会造成对腰椎的严重伤害，导致身体腰部位出现各种各样的疼痛，在日常生活中要注意对脊椎进行适度的调节，不可过度的使用和磨损，以免给正常生活和工作带来极大的不便。

慧通冷敷贴是以百年传承中医膏方为基础，结合现代工艺加工而成，渗透快、吸收良，纯中药，无副作用等特点；

中医上讲究“通则不痛，痛则不通”，慧通冷敷贴具有活血化瘀、消炎止痛、通经活络的功效，透过人体穴位，能够快速深入病灶处，调养气血，排除体内邪毒

赞赏