过敏性鼻炎的防护与治疗

过敏性疾病没有治愈的可能，最好的治疗是避免过敏原，这样就不会发病。完全避免接触过敏原是不可能的，在通过皮肤试验和血液试验发现过敏原后，通过一些措施减少接触，有可能减少症状的出现。

防护

花粉或霉菌

在花粉季节，关紧门窗，这样减少室内花粉的数量，开车的时候不要开窗，尤其是花粉严重的日子。

不少人还有着过去的习惯，将洗好的衣服、毛巾和床单晾在室外，这样会增加过敏发作，因为花粉后沾在衣服、毛巾和床单上，所以不要这样做。

在家里和开车的时候使用空调，要用循环档，这样可以避免外面的花粉进来。家里的通风系统要使用防过敏级别的滤膜，有条件的话，卧室使用高效微粒空气滤膜。

在早晨和花粉严重的时间段不要在室外活动，在干燥和有风的日子呆在室内。室内使用除湿器。

患过敏性鼻炎的就不要锄草了，当然在国内锄草的机会也不多。如果爱干园艺的话，戴口罩。

尘螨

对付尘螨，采取上面说的使用空调和除湿器，用54度以上的热水洗床单，用防过敏的被单和枕套，家里有地毯的话每周吸尘，最好换成地板或者地砖，尤其是卧室。

宠物皮屑

有可能的话不要养宠物，至少不让它们呆在卧室，每周给宠物洗澡。

有的专家提倡跑步对抗过敏性鼻炎。锻炼不是万能的，运动员和非运动员在过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎的发病率上几乎相等，其他研究发现锻炼会过敏体质者锻炼更容易诱发非过敏性鼻炎。

治疗

过敏性鼻炎的治疗应该和上面说的个人防护措施相结合，争取避免接触，如果不发作，就用不着治疗。当然完全避免是无法做到的。总之，防护为主，治疗只是不得已的手段。如果症状不严重的话，用非处方药就可以了，症状比较严重的话就要用处方药。很多人通过同时使用几种药物，得到很好的缓解，因此要多试试，从中找到适合自己的药物。

洗鼻

用过滤的消毒盐水冲洗鼻腔是最便宜的缓解鼻塞的手段，既快速又有效，直接将鼻腔里的粘液和过敏原冲走，这样就不会诱发过敏反应。洗鼻有专门的洗鼻壶，0.9%的盐水也可以自己制作，要注意的是最好用蒸馏水或者瓶装水，直接用自来水的话能过滤就过滤，之后要煮开，放凉后使用。如果直接用自来水的话，有可能导致鼻窦感染。自来水里面的细菌在正常情况下不会对身体产生损害，但洗鼻的时候因为冲洗得比较深，细菌便有可能在通常情况下不能到达的地方繁殖。

糖皮质激素喷鼻剂

这类药用于缓解过敏性鼻炎引起的鼻部炎症、痒、流鼻涕等症状，对于多数病人来说效果很好，可以作为首选用药。这类药有丙酸氟替卡松、去炎松、糠酸莫米松、布地奈德等。对这类药很多人有误解，认为会出现类固醇的副作用，其实这类药长期使用很安全，副作用就是闻着或者尝着味道不好，而且对鼻子有一定的刺激，很少出现口服类固醇的副作用。

抗组胺药

有药品、喷鼻剂或滴眼药，对痒、喷嚏和流鼻涕有效，但对鼻塞效果不好。作用原理是阻断组胺。老一代口服非处方药会引起昏昏欲睡，新一代口服非处方药则很少导致昏昏欲睡，这类药有氯雷他定、西替利嗪和非索非那定。处方喷鼻剂诸如氮斯汀和奥洛他定可以缓解鼻部症状，其副作用有味苦、昏昏欲睡和疲劳。滴眼药可以缓解眼睛痒和刺激，副作用有头痛和眼干。

减充血剂

这类药快速而暂时地缓解鼻塞，长期使用副作用比较大，会引起失眠、头痛、血压升高、易怒等，孕妇、高血压患者、心脏病患者、青光眼患者和甲亢患者忌用。很多抗组胺药里面含有减充血剂，因此上述各类情况在服用抗组胺药时要注意。减充血喷鼻剂不要连续使用2到3天以上，否则会加重症状。

色甘酸钠

通过防止组胺释放来达到效果，这种喷鼻剂每天可以用几次，没有严重的副作用，如果在症状出现前使用，效果最好。

白三烯调节剂

白三烯是免疫化学物，会导致过敏反应包括产生过多的粘液，白三烯调节剂可阻断白三烯，对过敏性哮喘最有效。此药会导致头痛，罕见的情况会出现心理问题，包括抑郁或者自杀倾向，因此一旦出现不正常心理反应，要马上就医。

异丙托溴铵喷鼻剂

用于缓解严重的流鼻涕，对鼻塞、喷嚏、鼻涕倒流无效，副作用有鼻腔干燥、流鼻血和咽喉痛，个别情况会导致视力模糊、眩晕、排尿困难。青光眼患者和前列腺肥大者忌用。

口服糖皮质激素

用于缓解严重的过敏症状，长期使用有严重的副作用比如白内障、骨质疏松、肌无力等，因此只能短期使用。

过敏针

如果药物无效或者药物副作用严重的话，可以打过敏针进行脱敏治疗。在三到五年时间内，定期注射微量过敏原，目的是让身体对其产生适应，减少对药物的依赖。如果对猫皮屑、尘螨、和树粉草粉过敏的话，过敏针效果比较好。儿童进行脱敏治疗有助于预防哮喘的形成。

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