危险朋友圈疯传的眼保健操,差点让她视网
听说现在的网友沙雕又有才
花式护眼随手拈来
连歌词都能改成眼保健操
眼保健操
我左看右看，上看下看
这套眼保健操很是简单
我想了又想，我猜了又猜
花样护眼的技巧还真奇怪
似乎眼睛劳累
让它向左~~向右~~向上~~向下~~
转一转，就好了
如果只是轻微地运动，简单地翻下白眼
确实能稍稍地锻炼一下眼肌
但如果用力过猛
那后果可不是一般人能承受得了的
这不，福建一位55岁的阿姨
就因为过度练习，差点撕裂了视网膜
医生，视网膜是不是眼睛的外套？
怎么随随便便，说脱就脱了呀？
在网上，关于视网膜脱离的报道一搜一大堆
而且每个人脱的原因都不一样！
#武汉女子熬夜追剧，视网膜脱了#
#头胎妈妈生娃用力过猛，视网膜脱了#
但视网膜可不是我们眼睛的外套
视网膜的自述
我是位于我们眼底的一层柔软而透明的膜，紧贴在脉络膜内面，有感受光刺激的作用。但我们很脆弱，如果被撕裂、出现脱离或者褶皱，都会对你们的视力造成极大的影响。
视网膜脱离的原因很多，近视、年龄增长，眼外伤、肿瘤，甚至是一些全身性疾病，都有可能导致视网膜的脱离，而且这些脱离的状态还不一样。
孔源性视网膜脱离
多见于中年或老年人，近视居多，双眼可先后发病。发病的诱因主要为视网膜周边部的格子状和囊样变性，玻璃体液化变性和视网膜粘连，和年龄、遗传、外伤等因素相关。
牵拉性视网膜脱离
多见于增殖性糖尿病视网膜病变、眼外伤。糖尿病患者玻璃体长期积血，容易引发视网膜静脉周围炎。
渗出性视网膜脱离
多见于眼内视网膜脉络膜肿瘤，如视网膜血管瘤，视网膜母细胞瘤，脉络膜黑色素瘤及转移癌；炎症如葡萄膜炎，VKH，脉络膜炎，巩膜炎；色素上皮病变，如大疱性视网膜病变，葡萄膜渗漏综合征也会出现视网膜脱离；其次，视网膜血管病，如von-Hippel和coats病等；和全身疾病，如妊娠高血压，高血压视网膜病变和一些血液病等也是。
所以，在日常生活中
这几类人群一定要注意
老年人
随着年龄的增长，玻璃体大多会出现变性、液化，容易引发视网膜变性，导致视网膜脱离。当大多数老年人在发生视网膜脱离后，并没有引起重视，从而导致失明。
高度近视者
高度近视时，眼球会被拉长，玻璃体、视网膜都会发生相应的变性，如格子样变性、铺路石样变性等。因此，高度近视患者的视网膜会比不近视的人脆弱很多。
所以，眼科医生会建议度以上的近视患者定期检查眼底，同时不要参与过山车、蹦极等高危险的运动。
糖尿病患者
糖尿病，是一个最喜欢把锅甩给眼睛的疾病，而且患病时间越长，患者出现视网膜病变的几率越大。在糖尿病后期，患者并发的视网膜病变有可能造成玻璃体的牵拉，导致牵引性视网膜脱离。
眼外伤患者
在眼外伤中，撞击运动可使眼球瞬间变形，尽管眼球壁能顺应外力，但玻璃体不能，会使玻璃体基底部与球壁分开，容易让视网膜产生锯齿缘离断。
而穿孔性眼外伤可直接造成视网膜脱离，其后期玻璃体增殖也会导致牵引性网脱。
温馨提醒
当视力突然出现下降
眼前出现飘动的“黑蚊”或黑幕遮挡视线
眼球转动时出现“亮光”
或者在黑暗处突然看不见的情况时
一定医院检查和治疗
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