如何清洗小妹妹

女生福利到！

今天红会君来给你讲讲有点“羞羞”的

而又非常重要的事情！

作为女生，洗了那么多年的「小妹妹」

相信你已经有了自己的清洗方法

可是你知道哪些方法才是正确科学的吗？

为了「小妹妹」的健康，来了解一下吧

一、「小妹妹」的结构构

其实「小妹妹」的结构一点都不简单，我们这里说的「小妹妹」单指外阴，也就是生殖器表层的那部分

但外阴的组成部分也非常复杂，包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭大腺、前庭球。所以清洗小妹妹，并不简单！

二、正确清洗的方式式

清洗方式：

淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

清洗顺序：

手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后用温水从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

内阴健康的情况下，一般不冲洗阴道，不能拿着淋浴喷头对着下面直接冲，更不要让洗发水、沐浴露或肥皂水进入阴道，防止破坏阴道的生态平衡。

三、常见清洗误区

1.“洗洗更健康”？

相信大家都不会用肥皂或碱性沐浴露洗小妹妹吧，会破坏私处正常的弱酸性环境，带走有益的乳酸杆菌的哟，这会使阴道抵抗力下降，易致阴道病。

但是，很多女生会习惯性地使用阴道护理液，然而，正常情况下，不能盲目使用弱酸性洗液，若用最好有医生的指导，因为每个人阴道的PH值各不相同，PH值过高或过低都有可能导致阴道干涩、瘙痒等。

2.洗多次更干净？

「小妹妹」不要洗得太频繁，洗太多反而容易破坏她的环境，一般每天清洗一次就够了。

3.“搓搓”更好？

「小妹妹」是很娇嫩的！！！千万不要大力揉搓啊，一般用清水冲洗就会很干净的。

四、其他保护小妹妹的方法法

1.内裤一定要选择纯棉

特别是裆部位置，不要包得过紧、也要及时清洗，更换内裤。丁字裤什么的，能不穿就不穿。

2.「小妹妹」周围的毛发不要剃掉

与人体其他部位的毛发不同的是，这些阴毛往往质地更硬些，也更卷些。但是你不要觉得这些毛发毫无用处，穿比基尼时还影响美观，这些毛发除了是性征外，它们还能够吸收汗和粘液，向周围发散，还能挡菌，也能在性行为时减轻急速移动产生的摩擦和痛楚。

好啦，女神们都要保护好自己的小妹妹哟

健康又幸福生活从呵护自己做起！

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编辑

华南师大红十字会宣传编辑部

撰稿

华南师大红十字会青春健康小组

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