鼻子那点事秋季对抗过敏性鼻炎,你需要

1、寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触且远离是最有效的方法。

2、少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

3、少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

4、少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物；无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物；蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物；蘑菇等真菌类食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

6、忌烟；避免出入于温差较大的场所；加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉、油漆或粉刷墙面漆等刺激；调畅情志，积极治疗。

7、注意休息、加强保暖；注重调摄，改善体质。常服补气中药，提高免疫力，服食偏温性食品，逐渐改变虚寒体质，能有效缓解、控制鼻炎的发作。平时可酌情服食补益肺脾、滋补肝肾之品，如：人参、黄芪、核桃、百合、松子、黑枣、黑木耳、猪肾、羊肾、鸽肉、韭菜、糯米、胡萝卜、番茄、蜂蜜等。

8、洗鼻和穴位按摩：坚持用温淡盐水早晚各洗鼻一次；洗鼻后，用中指指腹搓热后摩擦鼻两侧，由攒竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上轻轻按揉5～10分钟。

最后专家提醒：鼻炎虽然是一种常见疾病，但是它在发病时会给患者的生活、工作带来极大的影响。而且鼻炎所导致的其他并发症还有肺气肿、肺心病、哮喘、中耳炎、脑膜炎等，其中约九成的鼻咽癌更是由于鼻炎恶化所致，因此及时治疗尤为关键。如您有鼻炎症状、治疗等问题，可以点击下面的“阅读原文”，我们的在线鼻科医生将为您提供详尽的咨询服务。

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鼻炎堂是由四世中医传人“国医鼻炎王”王生梁主任创立，采用家传“王氏鼻愈疗法”在治疗小儿腺样体肥大、鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、儿童鼻炎、慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、学生鼻炎、老年鼻炎等鼻病领域，达到了国内中医治疗的领先水平。

“王氏鼻愈疗法”由清代陇石名医王连甲（-）创立，历经王怀儒、王中相、王生梁四代，一百余年的传承与不间断的研究治疗，将鼻炎、鼻窦炎、小儿腺样体肥大等病例逐个总结，形成了现在日臻完善的“王氏鼻愈疗法”。这是我国第一个完整的纯中医诊治鼻炎类疾病的体系。

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