近视的视界,像打了马赛克

国家卫健委介绍，调查显示：1、年我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较年上升2.5个百分点，较年有所下降；2、近视低龄化问题仍然突出，幼儿园和小学是我国近视防控的重点年龄阶段;3、年我国高中生近视率为80.5%。

以下异常反应是近视的前兆

1、经常揉眼睛：为了看清物体时，经常用手揉眼睛。

2、频繁眨眼：眼睛似乎总是很疲劳，频繁眨眼。

3、眼睛看东西时贴得很近：读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗。

4、经常歪着头看物体：歪着头看物体减少散射光线对其视力的影响。

5、经常皱眉：试图看清物体，这样就使眼外肌压迫眼球，反而会加快近视的发展速度。

带来4种可怕的“继发病”

青光眼：近视患者因为眼轴拉长，视网膜内部的视神经节细胞层相对被拉扯，压力耐受度降低，虽眼压正常，但已造成视神经伤害而导致视野缺损。

白内障：近视眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而变混浊，视力逐渐减退产生并发性白内障。

视网膜脱落：有数据显示，临床上50％一60％的视网膜脱落患者，都伴有度以上高度近视。

黄斑病变：近视患者因为眼轴拉长，视网膜，脉络膜长期处于拉扯的状态，久而久之，视网膜黄斑部位退化严重。

5个误导人的近视误区

1、戴眼镜近视度数会越戴越深

2、近视激光手术能治愈近视

3、戴眼镜时间长了会变“金鱼眼”

4、眼镜不能配的“太清楚”

5、近视的人不会老花眼

8个护眼秘笈

1、连续用眼不要超过40分钟：长时间用眼40分钟，一定要休息10分钟，远眺一会。

2、不要过度使用眼药水：眼睛干燥、疲劳，尽量不要食用眼药水。

3、不要用手揉眼睛：手上细菌多，对眼睛不好。

4、多转动眼睛：多转动能够让眼睛放松，缓解眼疲劳。

5、外出戴太阳镜:防止紫外线的侵袭。

6、勤眨眼：多眨眼相当于给眼睛做保湿按摩。

7、多吃黄绿色蔬菜：富含丰富的叶黄素及玉米黄质，防止眼部功能性退化。

8、多吃南极磷虾油：富含海洋磷脂，Omega-3（DHA/EPA）,虾青素，保护视力，防止视网膜病变。

保护视力，做到健康用眼！

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