鼻子那点事如果你有过敏性鼻炎,请多吃

多食“小杂粮”

随着人们的生活水平提高，一些“小杂粮”似乎也已淡出了人们的视野，但这并不是一个很好的生活习惯。实际上较粗糙的“小杂粮”远比单一的摄食精细面粉的营养要高得多。现有研究证明，“小杂粮”有许多药用功效。经常摄食“小杂粮”则有助于胃肠消化、加速新陈代谢和提高人体免疫力。另外若偶尔吃顿“小杂粮”，做到粗粮细做也是人们回味过去和怀旧的最好表达方式。再者，常食粗糙的杂粮还可缓解患者的过敏症状，因为在粗粮如糙米、小米、大麦、米面、荞麦面中均富含B族维生素。由于大量维生素B的摄食，将有效减缓过敏反应、减少过敏性鼻炎患者的发作次数。

多吃新鲜的水果与蔬菜

对于过敏性鼻炎患者来说，蔬菜，水果的大量摄食也非常重要，例如经常食用胡萝卜、黄杏、菠萝、柿子、西红柿、油菜、鸡蛋、牛奶等。此类水果和蔬菜内均富含A族维生素和胡萝卜素等，如胡萝卜素被摄入人体还能转变成维生素A。又如，富含维生素B的食物还包括瘦肉及动物肝脏，也需要适量摄食。胡萝卜、深绿色蔬菜中的β胡萝卜素与小麦胚芽、燕麦等也富含维生素E，此种维生素大量摄入将有助于预防机体的免疫功能衰退，促进过敏性鼻炎的自身康复。

按照季节采取适当饮食进补

对过敏性鼻炎患者的膳食治疗，要因人因时而异。不一定要在患者出现临床症状时才开始选择膳食进补，应该根据一定的原则和患者所处的季节随时不断进补，并结合病人自己的状况等。显然也不必完全拘泥于过敏性鼻炎这样一种疾病，几乎所有的过敏性疾病的全身状况有所改善，才有可能产生显著的局部症状改善。

最后专家提醒：鼻炎虽然是一种常见疾病，但是它在发病时会给患者的生活、工作带来极大的影响。而且鼻炎所导致的其他并发症还有肺气肿、肺心病、哮喘、中耳炎、脑膜炎等，其中约九成的鼻咽癌更是由于鼻炎恶化所致，因此及时治疗尤为关键。如您有鼻炎症状、治疗等问题，可以点击下面的“阅读原文”，我们的在线鼻科医生将为您提供详尽的咨询服务。

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鼻炎堂是由四世中医传人“国医鼻炎王”王生梁主任创立，采用家传“王氏鼻愈疗法”在治疗小儿腺样体肥大、鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、儿童鼻炎、慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、学生鼻炎、老年鼻炎等鼻病领域，达到了国内中医治疗的领先水平。

“王氏鼻愈疗法”由清代陇上名医王连甲（-）创立，历经王怀儒、王中相、王生梁四代，一百余年的传承与不间断的研究治疗，将鼻炎、鼻窦炎、小儿腺样体肥大等病例逐个总结，形成了现在日臻完善的“王氏鼻愈疗法”。这是我国第一个完整的纯中医诊治鼻炎类疾病的体系。

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