根治鼻炎，用这些方法就对了
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导语：鼻炎犯了怎么办？如何缓解鼻炎症状，生活中有哪些注意事项？问上医来告诉您。
1鼻炎是什么？
简单讲来，鼻炎即是鼻（窦）腔粘膜受到病毒、细菌、腔内环境变化等刺激引起的炎症，并会导致造成粘膜肿胀、鼻窦堵塞、鼻痒、流涕、打喷嚏，严重时呼吸不畅、睡眠不佳、头晕头痛等症状。如果没能及时清理鼻腔里的细菌等有害物质，任它积聚在鼻腔内还会使得炎症进一步恶化。按照发病原因的不同可以鼻炎大致分为过敏性和非过敏性鼻炎，按照发病时间的不同可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。
2为什么会得鼻炎？
多数情况下，鼻炎是因为鼻腔粘膜受到外物刺激而导致组织发炎，也可能是由自身的其他疾病引起发炎。具体原因包括以下7种：1.病毒感染或在病毒感染的基础上继发细菌感染已知有多种病毒可引起鼻炎，最常见的是鼻病毒，其次是流感和副流感病毒、腺病毒、冠状病毒、柯萨奇病毒及黏液和副黏液病毒等。病毒主要是经过呼吸道吸入，其次是通过被污染体或食物进入身体传播。2.全身疾病全身慢性病，可引起鼻腔黏膜的长期瘀血或反射性充血，引起鼻部的病变。患有甲状腺功能低下病或是在妊娠期，也会引起鼻黏膜充血、肿胀，引发鼻炎。另外，身体缺乏维生素或长期烟酒过度，会导致鼻腔黏膜血管舒缩功能障碍、黏膜肥厚、腺体萎缩。3.遗传因素诱发鼻炎的因素之一是遗传，患者家庭多有哮喘、荨麻疹或药物过敏史。4.气候当气候发生较大变化时，尤其是在季节交替之际，如骤冷或骤热均易刺激到鼻腔黏膜，从而引发急性或慢性鼻炎。5.自然环境鼻腔黏膜很容易因受到外界环境的刺激和损害而引发炎症，导致鼻炎。容易刺激鼻腔粘膜的环境包括空气干燥、粉尘或化学物质、有害物质污染。6.职业环境工作在环境温度、湿度急骤变化的环境中，会损伤鼻腔黏膜的纤毛功能，诱发鼻腔病变。7.不良的生活习惯挖鼻子的不良习惯和为了美观拔鼻毛，均易使鼻腔皮肤破损和毛囊损伤而继发感冒并损伤鼻中组织，导致出血、发炎等。
3有哪些专业诊疗方法？
1.应该何时就诊？如果症状严重，且非处方药无效则需要就医。如果任何治疗鼻炎的非处方药或处方药有副作用，请咨询医生是否可以继续使用。2.诊断方法没有特定检查用于诊断非过敏性鼻炎，医生通常用检验过敏原的方法如皮试来确定患者是否过敏。医生还可能会询问疾病史或做一些其他的检查以确诊是否是由其他疾病引起的鼻炎。3.就诊时一定要问医生的问题（1）我的症状就因为过敏性鼻炎吗？（2）会不会因为我服用的某种药？（3）症状是否会自行消失？（4）使用什么药可以减轻症状？4.药物治疗（1）医用灭菌生理性氯化钠（生理盐水）鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗；（2）口服或喷雾减充血剂，如Actifed（曲普利啶）、Sudafed（速达菲）、Afrin（阿氟林）；（3）皮质类固醇鼻喷剂，比如Flonase（丙酸氟替卡松）、Nasonex（内舒拿）；（4）抗组胺剂鼻腔喷雾剂，如Patanase（盐酸奥洛他定）、Astelin（氮卓斯汀）等；（5）防滴漏抗胆碱能鼻腔喷雾剂，如Atrovent（定喘乐）；（6）鼻窦狭窄或鼻中隔移位相关的鼻炎可能需要手术治疗。而过敏性鼻炎可能还需要脱敏治疗，可采用只含有一种有效成分的抗过敏药物，比如氯雷他定糖浆或者西替利嗪滴剂。 药物治疗的注意事项：不能长期用药物治疗，这样会有副作用和依赖性。
4有哪些自我防治方法？
防治鼻炎的关键两条原则一是尽最大可能减少对鼻腔的刺激，二是及时清除鼻腔内的刺激物。你可以做到以下几点来防治鼻炎。1.远离过敏源，可有效缓解过敏性鼻炎花粉、霉菌、粉尘、工业化学物品（烟草烟雾）、食物、昆虫毒液等都容易引起过敏，医院测试或用排除法找出过敏的原因。同时采用以下方法避免接触过敏原：（1）对屋内的清洁需要用吸尘器进行彻底的清扫，以保持屋内的干净和卫生，避免使用毛皮类物品、绒质地毯等易存储病菌的家装物品；（2）用负离子发生器来净化屋内空气，经常开窗通风，保持空气清新流动，清除空气中的刺激物；（3）房屋装修一定要采用绿色环保的材料，避免化学物品刺激；（4）食物过敏的人可少吃蛋类（鸡蛋、鸭蛋等）、海洋鱼类等易引起异体蛋白过敏的食物。2.补充水分，保持鼻腔粘膜湿润补充水分能够有效降低感染几率和受刺激几率，还能软化鼻腔分泌物，疏通因分泌物造成的堵塞。（1）喝大量的水，以保持身体的水分；（2）用加湿器或向地面洒水的方法增加屋内的湿度；（3）使用热水、蒸汽雾化薰鼻、吸入水蒸气等方法补充鼻腔水分；（4）温水淋浴也有助于缓解鼻塞；（5）加湿空气（尤其是夜间的卧室），有助于疏通鼻塞。3.生理性盐水喷剂或冲洗鼻腔用生理盐水喷雾剂或用洗鼻壶冲洗，可有效缓解鼻塞、流涕现象。这里所说的生理盐水可以是医用灭菌生理性氯化钠，也可以用非处方自兑盐水，还可以用生理盐水鼻腔喷雾剂。相关阅读：手术吃药？NO！您可以用最天然的办法让鼻子更健康！4.补充维生素补充适量的维生素，尤其是维生素C，可以减少鼻炎的复发次数。应该远离含有丰富异体蛋白（来自于本体之外的蛋白质成分）的食物。5.自我按摩两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。6.加强锻炼增强身体免疫力，抵御病菌、病毒对鼻黏膜或黏膜下组织的感染和破坏。运动后血液循环加速，可缓解鼻塞等症状。鼻炎患者的运动建议：（1）强度：轻度到中度，循序渐进。（2）频率：经常运动，最好每天坚持。（3）要点：温暖季节可室外运动，冬天时户外寒冷对鼻腔刺激较大，可进行室内运动；早晨傍晚户外花粉较多，花粉过敏性鼻炎患者可避免外出以防过敏。
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