春季养生,糖尿病患者谨防三种诱惑
糖尿病患者谨防并发症
必须从生活中做起
今天小编就为大家介绍一下
糖友平时有哪些控糖技巧
抵挡这三种诱惑注意保暖春季天气变化多，如果挨了冻，容易引起感冒。感冒会造成血糖、血脂、血压波动，有些感冒还会导致酮症酸中毒、高渗综合征等糖尿病急性并发症，危及病人的生命。因此，糖友在春季应注意保暖，按天气变化适当加减衣服。
食用水果要适量瓜果香甜可口，如果管不住嘴，可能会加重病情。糖友吃水果的要点：血糖控制好的时候吃，控制不好的时候暂时不吃;水果不要饭后吃，因为饭后血糖本身会升高，吃水果的最佳时间在两餐之间或饭前饥饿时;太甜的水果要少吃。香蕉、甘蔗、柿子、红枣等含糖量高的水果少吃，而苹果、梨、橘子等水果则可适量食用。
避免熬夜糖友应随昼夜变化调整自己的作息和生活节奏，避免熬夜，做到早起早睡。只有保持良好的精神状态，才有益于糖友的健康。
做好这三件事严控血糖糖友要在医生的指导下严格控制血糖、血脂、血压。切不可自行在家随意调整药量。
谨防眼部并发症糖尿病患者中，并发糖尿病视网膜病变者占51%，目前这一病变在致盲性眼病中排名第二位。
糖尿病视网膜病变分期：
早期多数患者视力无明显改变，病情容易被忽视。
发展期出现视力下降，新生血管形成，视网膜有微血管瘤、出血、渗出。
晚期视力严重下降，甚至仅存光感。引起黄斑水肿、是神经病变、视网膜出血、玻璃体积血、视网膜脱离、新生血管性青光眼，严重者可能要摘除眼球。
适当运动糖友在生活中需要适当运动，循序渐进，运动时间根据个人情况以每日累计30~60分钟为宜，可选择快走、慢跑等较和缓的运动。尤其要注意关节保暖，可带上防损伤护具。
检测眼底时间表糖尿病眼病，一定要早发现、早治疗，90%的患者在及时治疗前提下可以保住视力！
一发现糖尿病，立即检查眼底
无眼底病变：半年到一年检查一次
出现轻微病变：半年查眼底、照相；每年做眼底荧光造影
重度糖网：积极行全视网膜激光治疗，行玻璃体切除手术，联合术中激光治疗，1个月后复查
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