教您煮一锅稠滑的红枣南瓜粥,早餐宵夜都好

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小米南瓜红枣粥

小米南瓜红枣粥补中益气，健脾养胃，和五脏，通血脉，耳聪明目，止烦，止渴等功效。一年四季皆食，养生效果良好。

需要材料-

南瓜克，小米50克，大米50克，红枣6枚，枸杞子15粒，冰糖适量

步骤-

准备好食材。

小米淘洗干净。

大米淘洗干净。

淘洗干净的小米、大米倒入电饭煲中，红枣也清洗干净放入，加入适量的清水。

电饭煲插上电源，按煮粥键。

南瓜切成丁。

待水煮沸后，加入南瓜丁。

加入冰糖，继续熬煮至粥粘稠。

待粥浓稠了，差不多时，加入枸杞子，继续熬煮，直至电饭煲自动跳档到保温上即可。

粥熬煮好后，再用勺子把南瓜丁碾碎，搅拌均匀，盛出即可。

美味又营养的小米南瓜红枣粥，美美哒！

小贴士－小米和大米也可以提前浸泡一下。冰糖也可以换成白砂糖或红糖，如果不喜欢吃甜的也可以不加，随个人喜好咯。

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