产后月子早餐一款,红小豆红枣花生粥,鸡

只有想不到，没有做不到~

红小豆大红枣花生小米粥

今早，月嫂做的早餐是一款粥和馒头，粥是红小豆红枣花生小米粥，逗乐妈吃得挺顺口，月嫂晚上提前把红小豆洗净泡上、花生和大红枣洗净，早餐一小时前把红小豆水大火儿煮开，之后放入小米、花生、大红枣，一起煮开，然后改用小火熬，将近一小时的模样，所有食材都软烂成一锅粥了，食之。甜口，软糯香嫩。煎馒头片是把鸡蛋打碎调好，里面放上芹菜胡萝卜碎一起，裹在馒头外用少油煎片，黄绿红色彩鲜艳很开胃，营养也齐全。

彩色煎馒头

月嫂继续开出买菜清单：藕一段、黄红彩椒各一个、柿子椒一个、菠菜一把、西兰花一个、黄花菜一袋、豆腐一盒、铁杆山药一根，且看这些食材怎么制作。

新鲜蔬菜日供

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