高度近视人群,要如何保护眼睛

　　有多少人对高度近视的认知还停留在“只是镜片厚点而已？”

　　临床上将近视按度数分类，可划为三档

　　轻度近视：0~度

　　中度近视：~度

　　高度近视：度以上

　　高度近视不仅只是度数高，其发生眼底病变的概率也高于常人许多倍，这~才是『高度近视』与『中低度近视』的本质区别

　　高度近视的3大危害

　　①眼底病变

　　高度近视会引起黄斑病变、视网膜脱离等多种眼底并发症，致使视力严重下降，并存在致盲风险

　　②活动受限

　　如：过山车、跳伞、跳水、拳击等刺激类项目都不能做，易导致视网膜脱离

　　③遗传下一代

　　高度近视很有可能遗传给下一代，近视的发生概率和遗传有很大关系

　　对于已经高度近视的人群，如何保护眼睛？

　　①定期检查

　　即使眼睛无异样，也要进行一年一检，若有病变，尽早治疗，避免失明的悲剧发生

　　②避免刺激类及对抗类项目

　　如：过山车、跳楼机、跳水、蹦极等，另外也不宜打篮球、踢足球

　　③合理用眼

　　日常培养爱眼意识，养成良好用眼习惯，注意用眼卫生、姿势，用眼40分钟，适当休息5~10分钟

　　④注意饮食

　　多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、蛋黄、绿色青菜、鱼类、动物肝脏类，少吃甜食少饮酒

　　再啰嗦一遍

　　高度近视，即使眼睛无异样，也要进行一年一检，hin有必要！若有病变，尽早治疗，避免因眼底病变而引发的视力不可逆下降

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