儿童变应性鼻炎的家庭护理食疗食谱下
本篇我们依据鼻鼽的中医辨证分型，来介绍缓解期两种证型相对应的食疗方案。
特别提醒：
1、鼻鼽系列食疗的食材用量，均以正常发育8周岁孩子为例，具体用量可以根据孩子的年龄和体重适当加减。
2、风寒袭表、气虚郁热型食疗，适用于鼻炎发作期，可连用2-3天。肺脾气虚、脾肾阳虚型食疗，适用于鼻炎缓解期，在孩子消化情况良好，无外感症状时，每周可服用2-3次。
3、1周岁以内小儿辅食不加盐。
4、肉类焯水时，可加入生姜2-3片去腥，请额外准备。
三、肺脾气虚（1）补肺健脾汤材料：五指毛桃10克，山药15克，芡实10克，食用陈皮1/6个，生姜3片，大枣3个，鸡胸肉50克，瘦肉25克。
做法：鸡肉、瘦肉洗净、切粗块，焯水备用，大枣用温水泡软、去核；药材简单清洗1遍。所有材料加水约ml，炖煮约1小时，加少许食盐调味。喜甜味者，可用蜜枣半个替换大枣。
功效：补益肺脾。
（2）玉屏四君汤材料：黄芪10克，白术5克，防风3克，党参10克，茯苓10克，瘦肉克，蜜枣1个，食用陈皮1/6个。
做法：瘦肉洗净、切粗块、焯水备用；药材简单清洗1遍。所有材料加水约ml，炖煮约1小时，加少许食盐调味。
功效：益气固表。
*气候燥热少雨时，食疗中黄芪可改为五指毛桃，党参改为太子参，用量相当。
四、脾肾阳虚（1）黄芪核桃乳鸽汤材料：黄芪10克，党参10克，枸杞子10克，核桃5个，板栗5个，乳鸽半只，生姜3片，食用陈皮1/6个，蜜枣1个。
方法：乳鸽去首尾、去皮，切块，洗净后焯水；其余材料简单清洗1遍。所有材料加水约ml，炖煮约1小时，加少许食盐调味。
功效：温阳益肾
*气候燥热少雨时，食疗中黄芪可改为五指毛桃，党参改为太子参，用量相当。
（2）辛夷熟地乌鸡汤材料：辛夷5克，熟地黄10克，山药10克，莲子10克，干桂圆肉5克，乌鸡1/4只（约克），生姜3片，食用陈皮1/6个，蜜枣1个。
方法：乌鸡去皮、内脏、脂肪，切块，洗净后焯水；药材简单清洗1遍。所有材料加水约ml，炖煮约1小时，加少许食盐调味。
功效：健脾益肾。
儿童鼻鼽专科建设系列文章链接（点击标题可自动跳转）（一）儿童变应性鼻炎的中西医概述（二）儿童变应性鼻炎的中西医治疗方案（三）膏方，中医调理的王牌（四）儿童变应性鼻炎的常用针灸疗法（五）儿童变应性鼻炎的家庭护理——小儿推拿（基本手法）（六）儿童变应性鼻炎的家庭护理——小儿推拿（急性期手法）（七）儿童变应性鼻炎的家庭护理——小儿推拿（缓解期手法）（八）小香囊有大作用（九）儿童变应性鼻炎的家庭护理——规避过敏原（尘螨、霉菌）（十）儿童变应性鼻炎的家庭护理——规避过敏原（花粉（草）、动物）（十一）儿童变应性鼻炎的家庭护理——规避过敏原（食入性过敏原）
（十二）儿童变应性鼻炎的家庭护理——户外活动
（十三）儿童变应性鼻炎的家庭护理——鼻腔清洗
（十四）儿童变应性鼻炎的家庭护理——食疗（风寒袭表型）
（十五）儿童变应性鼻炎的家庭护理——食疗（气虚郁热型）
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