藕池之欢爱何长五作者张涵
曾梦到荷花，在奶奶屋前西侧的沟崖上，我种植了满满的一坡旱荷。长得不高，恰到膝盖，花开娇艳。荷花是为佛花，观音最爱端坐莲花台。本人愚钝，无法悟佛，亦不知佛学里是否真正抵制性？
感悟到性之圣洁，盖因看到一枚粉璧，高潮过后，洞帘高悬，半空里端坐着一尊粉色肉佛，而底下是一处深深的幽潭。自此感叹，原来性，并非俗常人所说的不堪。
有人怀疑我话的真实，文章纯臆想之作，我从来不愿意对此去做解释或者辩解，我能证明的都会保留以据。佛像是最熟悉的人拍，我存下并收藏了。在此不做公开。
婚后，胸前咪咪尺寸从A到D，可发一两张照片做以小证。当然，没有谁去刻意记录这些事情。所以，我只负责阐述，不负责说服任何一个人来采信。
这张照片我24岁，还是一对单眼皮。我在26岁时还被骂作飞机场。在酒店做服务员倒茶端水，就有人不客气地羞辱，哎，你的胸下垂吗？他们看不到我的胸在哪里。而人会经历很多变化。容颜的改变，身材的改变，愿我们每个人都越长越美丽，越长越性感。
这是我今年春夏之交时拍的照片，42岁，比第一张24岁又过去十八年。现在我的两只眼睛都是天然的双眼皮了。不管我们有多么不相信，但变化真实存在着。
争取了老公的同意，发一张半胸的图片。虽没有露脸，但衣服盘扣是我自己做的，一针一线，图案设计，都是独特的。以此做个小证。仅限于此。
话归正传。还是上一张别人的美图，大家养养眼睛开始今日的话题。
有读者问：“如何把做爱时间延长到半个小时以上呢？”下面我们就来讲解一下。
第一：心宜静。放松心情，不要过于紧张。
我没参加过男女双修，道听途说咱也表述一下。双修时间很长，两到三个小时，要求阿雕坚挺放在阴道里保持静立姿势，持续的时间越长越好。
这对于有的男士来说，无疑是一种折磨，体验不了兴趣，考验的是耐性。但它对于修身养性的确有益，节奏放慢一方面可节省体力，另一方面可更细腻地感知性爱的乐趣。
咱们普通人不需要如此坚持，但可借鉴一下这种氛围，不要求快，从先放松心情开始。先听听音乐，看一下景色，或者喝点酒，聊聊天。再愉悦地进入到对方身体里去。
第二：节奏由慢向快递升。就像小提琴演奏，各种曲子，几乎都是由平缓的节奏起调，再慢慢地提升热度。再如我们写诗讲究起承转合，平出，稳升，高转，低合。转的时候，就是我们情绪的高潮部分，做爱的时候，高潮里的疾风骤雨是种很美的享受。当然，可能有的女性高潮，会要求男士不要动。具体节奏根据女方的体验为准。俗常说九浅一深的节奏，做为刚开始的动作频率就非常好。
第三：不要只由男士做消耗体力方。
1，可采取女上男下的姿势，减轻男方的体力消耗，以达到延长时间的目的。2，也可男士在上保持趴卧位置，女士在下，女方抬动屁股肌肉来促成抽插动作。
3，男可保持任意姿势不变，用以节省体力。女方阴部内肌肉抽动，抽动方式各种各样。
在这里有必要介绍一下女性的外阴结构，它包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、前庭、前庭大腺、前庭球、尿道口，阴道口和处女膜。
（1）阴阜。为耻骨联合前面隆起的外阴部分，它肯定是不会动的。但是会由内阴唇，阴道的收缩来带动它一起动。
（2）大阴唇也叫外阴唇。前连阴阜，后连会阴。
性学讲师鲁鲁妈妈所提到西西里女人独独拥有的蝴蝶璧，就是指外阴唇。咱中国女性其实也有，不过她没见到，嘻嘻。不知道是不是所有外阴都有充血的功能，但是蝴蝶璧因为它独特的两只大翅膀，可以充血立起，能够起到在做爱时，紧紧包裹男性阴茎的作用。
（3）小阴唇。是锻炼阴部最主要的能动部位之一。是一对粘膜皱襞，在大阴唇的内侧，表面湿润。小阴唇左右两侧的上端分相互联合，其上方的皮褶称为阴蒂包皮，下方的皮褶称为阴蒂系带，阴蒂就在他们的中间。小阴唇的下端在阴道口底下会合，称为阴唇系带。因为小阴唇粘膜下有丰富的神经分布，故感觉敏锐。
小阴唇会动的概率远远高过外阴唇，在做爱的时候，它可以协助外阴唇，阴道肌肉一起紧紧地包裹住阴茎。并进行吸、吞、吮、舔的动作。这几个动作可以呈现不同的特征，比如使肌肉按着8字的形状围绕阴茎旋转。或从茎根自下而上竖1字舔磨。
（4)阴蒂。位于两侧小阴唇之间的顶端，是一个长圆形的小器官，末端为一个圆头，内端与一束薄的勃起组织相连接。勃起组织是一种海绵体组织，有丰富的静脉丛，又有丰富的神经末梢，故感觉敏锐，通过性交刺激使女性可以达到高潮的地方。
据说在非洲，为了使女性禁欲，享受不到性爱的欢乐。在女孩十几岁的时候，会进行阴部环切术其中也包括阴蒂。这是非常灭绝人性，反人类文明的丑恶陋习。
（5）前庭。两侧小阴唇所圈围的棱形区。
（6）前庭球。系一对海绵体组织，又称球海绵体，它是具备勃起性的。位于阴道口两侧。
（7）前庭大腺又称巴氏腺。位于阴道下端，大阴唇后部，也被球海绵体肌所覆盖。是一边一个如小蚕豆大的腺体。它的腺管很狭窄，约为1.5～2厘米,开口于小阴唇下端的内侧，腺管的表皮大部分为鳞状上皮，仅在管的最里端由一层柱状细胞组成。性兴奋时巴氏腺会分泌黄白色粘液，起到滑润阴道口作用。这是咱做爱时必须具备的液体，没有它，爱爱无法完成哈。
（8）尿道口。不细说，经常保持清洁就好啦。
一加这些学术性的文字，文章就会显得有些发滞感，不那么顺畅。这个敬请谅解，第三种方法说的就是女性需要锻炼一下阴部肌肉，使男性可以静止下来，在休息体力的情况下享受性爱的快感。
它也有弊处，有的男士会经受不住夹吸动作，瞬间溃退。这需要男性锻炼自己的韧性。一般来说，有了这三种方法助力体力，那么每次做爱时间半个小时以上是没有问题的。
性是自然需要，这是它同一日三餐的共同之处。但它有别于一日三餐的特征在于，我们的肚里饿了需要吃，需要往腹中添加东西。而性呢，是身体里储满了性的欲望，它需要通过释放，把欲望来减轻。释放出来之后身体里的压抑感，痛苦感，胀痛的欲望感会减轻。
有人说纵欲过度对身体有损，度如何掌握，这个因人而异。有的人一天做三次，照样精力旺盛，有的人一年做一次也会腰酸背痛。这个取决于我们自身。几天一次，每次做爱的时长，由做爱第二天的感受为算，如果你在第二天醒来，感觉心情舒畅，身体轻松，那就是没有过度。如果在第二天感觉气虚无力，就应该节制性欲了。
正常来说，越是身体健康的人欲望越是强烈。是吧？男性不举，女性性冷淡，都是身体不健康的病理特征。但本人坚决反对，为了增强性欲，用药物壮阳。也有人为了减低性欲，吃激素抑制。
我提倡顺其自然，在需要的时候释放，在不需要的时候，静心去做别的事情，才真正有利于健康。
我在对待性的问题上请教了研究佛学者，尽管他是可以结婚入俗的那一支，但我们依然产生了一点小分歧。他说看待性的态度，无需看得多美好，也无需看得多丑恶，就像一日三餐一样自然就好了。分歧就在于，我把性看得美好了。
我为什么要固执地把性看得很美好呢？原因在于，女性的雌激素分泌最主要是依靠愉快的心情。二十多岁的时候，完全可以凭借旺盛的青春期来分泌。越是年龄渐长，越依赖于心态的经营。当我们把性看得不美好，后果可想而知，雌激素分泌降低，爱液无法产生，以至于心情浮躁，性欲降低，性冷淡渐次形成。
男性不必有此顾虑，他们大可以把性看得很邪恶以激发征服的欲望，可以一边骂娘一边饿虎扑食一般进入到状态中去。只要对方在某一个点上刺激到他的性欲即可。所以，看待事物的时候，我们不能只从男人的角度进行考量，女性的感知角度更不能忽视。所以，我们也需要女性作家来阐述一些来自性别自身的体验或者经历。
丹.布朗在《达.芬奇密码》里说，从历史上看，性的结合是男人与女人借以感知上帝存在的行为。古人相信，如果男人对神圣女性缺乏肉体上的感性认识，那么他在精神上也必定是不完整的。因此，与女人在肉体上实现结合，也就成了使男人在精神上得以完善，并最终获得真知且了解神性的唯一方式。
自伊希斯时代以来，性仪式一直被世人认为是男人从尘世通往天堂的唯一桥梁。”通过与女人进行肉体上的交流，“兰登说，”男人会在瞬间达到高潮，此时，他的大脑一片空白，在那瞬间他有可能感觉到上帝的存在。“
早期的犹太人也相信，在至圣所，即所罗门的圣殿里，不仅居住了上帝，而且还居住了与上帝平起平坐，旗鼓相当的女神舍金纳。追求灵魂完整的男人们跑到圣殿里，找那些女祭司或者圣仆们，跟她们性交，并通过肉体的结合感悟神性。
犹太人中，表示上帝的由四个字母组成的词，YHWH——神圣的上帝之明，其实就脱胎与jehovah（耶和华），它是由代表男性的jah与古犹太人给夏娃取的犹太名Havah构成的中性词。
说到这里，喜欢爱爱的男性女性们是不是为自己的行为找到神性支撑了呢？这说明人类对自身的行为还是缺乏足够自信，在精神层面上依然建立在寻求依靠的阶段中。
俗人嘛，必有俗人的缺陷，如是，烦恼也会如影随形。但有些烦恼是我们求知欲望的有趣体现。一旦被解开，我们的知识，见解又上了一个新的层次。对否对否？又是红肥绿瘦。
好，下期我们讲，男士们如何经营自己的身体健康。
完稿于年09月24日山东莱州元岭陈家村。
本文作者张涵，年生，山东莱州东南山人，三级心理咨询师，上图是去年拍的古装照，簸箕里是槐米。
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