近视怎么办，视视看能改善

近视眼分哪几类？

近视眼分为低是哈度近视度以内，中度近视-之间，高度近视以上。

高度对眼睛的五大危险并发症

近视度数在度以上的中高度近视患者要警惕各类并发症的发生，比较严重的5类并发症如不及时治疗，患者在50岁以后极有可能失明。经过多年研究发现中高度近视患者常会发生五类并发症：玻璃体混浊、黄斑变性、并发性白内障、原发性视网膜脱离和开角型青光眼。为了预防并发症的发生，眼科专家建议，近视患者日常保健应适量服用叶黄素、维生素A、维生素C、维生素E以及多种微量元素等。

青少年防近视的8个方法

近年来，近视的人数呈上升的趋势，而年龄却呈下降的趋势，其中有相当部分是青少年。形成近视最主要的原因是用眼不当。因此青少年预防近视应该做到以下几点：

(1)一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。

(2)看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。

(3)鼓励孩子积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。

(4)家长要经常向孩子讲清近视眼的危害性，让孩子知道怎样预防近视，使孩子自觉养成良好的用眼习惯。

(5)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。

(6)看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。

(7)家长要有意识地为孩子创造良好的照明条件。一般要求台灯距桌面1米左右，可用40瓦灯泡，若超过1米，应用60瓦灯泡或护眼灯。

(8)定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。

怎样的饮食对治疗和预防近视有利？

青少年的生长发育离不开各种必需的营养物质。研究证实：钙质、蛋白质、维生素，叶黄素等的缺乏都可成为近视的诱发因素。营养缺乏时眼球巩膜组织可变得软弱无力，经不起正常的眼内压力，从而导致眼轴的拉长而形成近视。所以，预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外，还要教育儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、奶制品、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物。那么，哪些人适合补充叶黄素呢？

年中国《新民晚报》报道，营养学家揭秘：近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。叶黄素摄入量多的孩子，近视发病率明显降低。因此，想要从根源解决视力问题，补充叶黄素才是关键。比如叶黄素酯维生素C泡腾片，天然香橙味，快速崩解，营养丰富，满足每天所需营养。

叶黄素是天然抗氧化剂，对视网膜中的黄斑有重要保护作用，能够有效防止蓝光对眼睛的危害，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊等情况。虽然叶黄素是保护视力的“保护伞”，但是人体本身无法自我合成。而且叶黄素会随着时间不断的消耗，需要靠摄入来进行补充。

家长可以选择给孩子的膳食搭配中加入一些含叶黄素的蔬果，如胡萝卜、紫甘蓝、菠菜、西兰花、猕猴桃等，同时也可以选择叶黄素保健品来保证孩子每日叶黄素的摄取量。例如宝德叶黄素系列产品，其原料均采用万寿菊花中提取的高纯度天然叶黄素，质量可靠，效果更好，而且安全无毒副作用；叶黄素酯VC泡腾片能有效改善因用眼过度而出现眼干涩、视疲劳、近视等多种眼部问题。每天两片服用方便，轻松补充眼部能量。赶快视视看吧！

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